下午喝什么茶，什么時間點(diǎn)喝茶最好

　　下午喝什么茶

　　下午喝什么茶好，下午飲茶一般在13點(diǎn)左右比較適宜，在這個時間喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用。

　　增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒，還能解決午休后的困頓，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達(dá)到的效果。

　　午后最后喝烏龍茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀。

　　烏龍茶鐵觀音性平，入肝經(jīng)，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。

　　綠茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。

　　什么時間點(diǎn)喝茶最好

　　早晨8~9點(diǎn)、中午1點(diǎn)左右、下午3~5點(diǎn)、晚上8點(diǎn)左右喝茶為佳，早晨起床，早餐之后，宜飲用紅茶；中午飯后、午休之后，宜飲用綠茶、普洱茶；下午工作之余，困乏之余，飲用綠茶、新白茶、青茶為佳；晚上飯后，睡覺之前，宜清淡飲用紅茶、黑茶、熟茶等。

　　常喝茶有什么好處

　　茶葉中含有大量礦物質(zhì)元素，例如兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，能有效的預(yù)防和抑制肥胖的效果。

　　喝茶可預(yù)防蛀牙。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護(hù)層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。

　　茶有預(yù)防心血管疾病的作用。飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進(jìn)行臨床試驗，結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進(jìn)行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復(fù)到正常;有人還對喝茶與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1%，偶喝茶者患病率為2.3%，常喝茶者為1.4%。由此可以看出喝茶對預(yù)防冠心病的效果。